Yəqin, çox az günümüz olar ki, problemlərlə başlamasın və ya problemlərlə qurtarmasın. Çox vaxt belə günlərdən sonra s

Həftəsonları insanlar daha çox rahatlayır, gündəlik rejimə və qidalanmaya əvvəlki qədər diqqət yetirmir, tez-tez müxtəl

Müasir həyat tərzində gec saatlarda yemək vərdişi getdikcə daha geniş yayılır. Uzanan iş saatları, gecə aktiv sosial h

Əlavə şəkərin həddindən artıq qəbulu ürək-damar xəstəlikləri, ikinci tip diabet və zəif yuxu riski ilə əlaqələndirilir.

Artıq çəki, piylənmə, təəssüf ki, ümumbəşəri problem olaraq qalır. Eyni zamanda, bəzi xəstəliklər üçün (şəkərli diabet

İnsanlar vaxtı fərqli qavrayırlar: bəziləri uzunmüddətli planlar qurur, digərləri indiki zamanda yaşayır, bir qrupu isə

Son aparılan beynəlxalq araşdırma sübut edib ki, səhər 5–6 arası oyanan insanların stress hormonları (xüsusilə kortizol

Hər birimiz həyatımızda çətinliklərlə qarşılaşırıq. Xəstəlik, maddi sıxıntı, ailə problemləri, itkilər və s… Ancaq mara

HARVARD UNİVERSİTÜTİNİN ARAŞDIRMASI Harvard Health Publishing dərc edilən məqaləyə görə,  ağlamaq insanın həm emosional

Əksər insanlar göz səyirməsini sadəcə yorğunluq və yuxu çatışmazlığı ilə əlaqələndirirlər. Lakin mütəxəssislər xəbərdar

Yüksək qan təzyiqi (hipertoniya) orqanizm üçün son dərəcə təhlükəlidir. Müalicə edilmədiyi halda, bu vəziyyət damarları

Yeni araşdırmaya görə, gecə saatlarında süni işığa məruz qalmaq, dünyada ölümə ən çox səbəb olan xəstəliklərdən biri – ü

Son illərdə ürək-damar xəstəlikləri ilə bağlı ölüm hallarının artması cəmiyyət üçün ciddi narahatlıq doğurur. Əvvəllər

Soyuqdəymə və qrip mövsümündə bədəninizi qorumaq üçün məsləhətlər... ...Payız və

“Əgər bir insan birdən-birə sakitləşibsə, artıq heç kimlə mübahisə etmir, hər kəsə “xoşbəxt olun” deyirsə, bu, təhlükə

Qorxu, həyəcan və ya stres zamanı bədəndə adrenalin və kortizol kimi stress hormonları artır. Bu hormonlar qaraciyər

Soyuq hava qan damarlarının daralmasına, qan axınının yavaşlamasına və ürəyin daha çox işləməsinə səbəb olur. Bi

Son zamanlarda cəmiyyətdə belə bir fikir formalaşıb ki, adında immun sözü olan dərmanlar immuneti zəiflədir. Ümumiyyət

Alimlər ağız boşluğunun zəif gigiyenasının infarkt riskini necə artırdığını araşdırıblar. Finlandiyanın Tampere Univers

Səhər oyananda bəzi vərdişləri etmək olmaz.Medicina.az xəbər verir ki, bu barədə uzman nevroloq Nailə Əkbər bildirib

Cəmi 10 dəqiqəlik sadə məşq emosional gərginliyi azaltmağa, nəbzi stabilləşdirməyə və stressin ürək-damar sisteminə zər